Воля — это способность управлять своими действиями и эмоциями для достижения определенных целей. Чем она сильнее, тем легче человеку бороться с собственными слабостями и вредными привычками.

У любого человека есть вредные привычки, от которых он хотел бы избавиться. Например, можно бросить курить или пить, отказаться от вредной еды и так далее. Как же это сделать?

Допустим вы решили покончить с курением. В этом случае нужно всегда иметь при себе пачку сигарет, которой можно воспользоваться, но делать этого ни в коем случае нельзя. Когда человек ограничивает себя, то этого хочется ещё больше чем прежде. В данном же случае ограничения нет, поскольку вот они сигареты, в кармане нашего пиджака, просто все зависит от вас самих, от вашей силы воли. Аналогичным образом можно покончить и с другими вредными привычками.

Для формирования новых привычек необходимо прилагать усилия. Привычка — это действие, которое совершается неосознанно. Например, вы всегда хотели выучить новый язык. Для этого необходимо ежедневно учить хотя бы одно слово и не изменять привычке ни в коем случае. Через некоторое время это становится абсолютно обычным действием, для которого не требуется каких-то особых усилий.

Запомните правило: сначала работаешь на волю, потом воля работает на тебя.