{
    "version": "https:\/\/jsonfeed.org\/version\/1.1",
    "title": "Блог Shamil Kh.: заметки с тегом нервы",
    "_rss_description": "Блог Shamil Kh. о личных наблюдениях, опыте и жизни в целом",
    "_rss_language": "ru",
    "_itunes_email": "info@daglex.ru",
    "_itunes_categories_xml": "",
    "_itunes_image": "https:\/\/daglex.ru\/blog\/pictures\/userpic\/userpic-square@2x.jpg?1736455757",
    "_itunes_explicit": "no",
    "home_page_url": "https:\/\/daglex.ru\/blog\/tags\/nervy\/",
    "feed_url": "https:\/\/daglex.ru\/blog\/tags\/nervy\/json\/",
    "icon": "https:\/\/daglex.ru\/blog\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1736455758",
    "authors": [
        {
            "name": "daglex",
            "url": "https:\/\/daglex.ru\/blog\/",
            "avatar": "https:\/\/daglex.ru\/blog\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1736455758"
        }
    ],
    "items": [
        {
            "id": "191",
            "url": "https:\/\/daglex.ru\/blog\/all\/nervnye-kletki-ne-vosstanavlivayutsya\/",
            "title": "Нервные клетки (не) восстанавливаются?",
            "content_html": "<p>В начале ХХ века учёные были убеждены, что мозг взрослого человека — это нечто полностью сложившееся и неизменное. Цепь нервных клеток, которым остаётся только постепенно отмирать.<\/p>\n<p>Однако наука не стояла на месте, и почти через 100 лет научное сообщество открыло механизм нейрогенеза. То есть появления новых взаимосвязей в мозгу взрослого человека.<\/p>\n<p>Сейчас уже доказано, что новые нейроны рождаются в течение всей жизни, их обновление лишь чуть замедляется после 40 лет. Но нам никто не мешает влиять на этот процесс, стимулировать его, отодвигая, а то и исключая процесс дегенерации мозга.<\/p>\n<p>Что помогает ускорить процесс нейрогенеза?<\/p>\n<p>Физическая активность, увеличение интервалов между приемами пищи, отказ от алкоголя, непрерывное изучение чего-то нового. И, разумеется, дзен по жизни, поскольку стресс, особенно хронический, уничтожает нейроны.<\/p>\n<p>Так что призыв успокоиться по-прежнему актуален. И если хотите заморочиться по поводу его корректности, то он будет звучать не так: «успокойся, нервные клетки не восстанавливаются», а так: «успокойся, ты замедляешь нейрогенез».<\/p>\n",
            "summary": "О механизме нейрогенеза в 21 веке",
            "date_published": "2021-11-07T12:14:04+03:00",
            "date_modified": "2023-06-03T11:25:30+03:00",
            "tags": [
                "наука",
                "нейрогенез",
                "нервные клетки",
                "нервы"
            ],
            "_date_published_rfc2822": "Sun, 07 Nov 2021 12:14:04 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "191",
            "_rss_enclosures": [],
            "_e2_data": {
                "is_favourite": true,
                "links_required": [],
                "og_images": []
            }
        },
        {
            "id": "186",
            "url": "https:\/\/daglex.ru\/blog\/all\/beydzhi-uvedomleniy\/",
            "title": "Бейджи уведомлений",
            "content_html": "<div class=\"e2-text-picture\">\n<img src=\"https:\/\/daglex.ru\/blog\/pictures\/259110071bf6f41691de0411f8f7249a.jpg\" width=\"737\" height=\"261\" alt=\"\" \/>\n<\/div>\n<p>Ничто так не выбешивает, как бейджи уведомлений на иконках приложений. При их наличии меня просто передергивает. Я действительно не могу найти покой пока не открою каждое светящееся красным пятном приложение. Даже то, в которое я захожу раз в год.<\/p>\n<p>Иногда в жестоком цейтноте, понимая, что опаздываешь, ненароком взглянув на телефон, начинаешь судорожно открывать их один за другим до последнего. Для меня это своего рода чистка, уборка мусора, незавершив которую, твоя нервная система не найдет успокоения. Читаю ли я их? А вот не всегда, порою просто открыл и закрыл.<\/p>\n<p>Решение казалось бы простое, зайти в настройки уведомлений и <s>похерачить<\/s> (ценз.) все возможные уведомление, но осознание и понимание того, что в них есть насущная необходимость, не дает этого сделать.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Кто-то еще страдает этим?<\/p>\n<\/blockquote>\n",
            "summary": "Ничто так не выбешивает, как бейджи уведомлений на иконках приложений. При их наличии меня просто передергивает",
            "date_published": "2021-03-27T00:41:33+03:00",
            "date_modified": "2021-04-25T10:31:44+03:00",
            "tags": [
                "иконки",
                "нервы",
                "приложения",
                "уведомления"
            ],
            "image": "https:\/\/daglex.ru\/blog\/pictures\/259110071bf6f41691de0411f8f7249a.jpg",
            "_date_published_rfc2822": "Sat, 27 Mar 2021 00:41:33 +0300",
            "_rss_guid_is_permalink": "false",
            "_rss_guid": "186",
            "_rss_enclosures": [],
            "_e2_data": {
                "is_favourite": true,
                "links_required": [],
                "og_images": [
                    "https:\/\/daglex.ru\/blog\/pictures\/259110071bf6f41691de0411f8f7249a.jpg"
                ]
            }
        }
    ],
    "_e2_version": 4199,
    "_e2_ua_string": "Aegea 11.5 (v4199e)"
}